Come prevenire la malinconia natalizia
Insieme a tutta l’allegria e l’eccitazione delle vacanze, spesso seguono lo stress, le aspettative e gli obblighi. E con le festività natalizie di quest’anno che portano alla luce tutti i nuovi fattori di stress legati alla pandemia Covid-19, potresti aver bisogno di un corso di aggiornamento sulle strategie per prevenire la tristezza delle vacanze. Dovresti prepararti per […]
Più’ amore e fiducia
Questo articolo e’ tratto dal libro di Patrick Obissier “Guarigione e destino familiare-la codifica biologica delle malattie’ , pur essendo stato scritto in tempi non sospetti (2003), a mio parere ci da una chiave di lettura sul momento storico, sociale, economico e sanitario che stiamo vivendo in questo momento di Covid 19. …”Come non amare la gente, […]
Alcuni modi per essere un partner migliore durante la quarantena
Essere messi in quarantena per giorni, settimane e mesi arresta gli ingranaggi della nostra vita quotidiana, incluso il modo in cui funzionano le nostre relazioni, siano esse romantiche, familiari o amichevoli. Il drammatico aumento del tempo trascorso insieme, i sentimenti di incapacità di fuga e una vera paura dell’ignoto, aumentano inevitabilmente il potenziale di frustrazioni, […]
Come guidare i tuoi figli durante il divorzio
Se stai attraversando il processo di divorzio, ecco alcune cose che puoi provare per rendere più facile a te e ai tuoi figli. Il divorzio può essere un momento difficile per tutti e può essere particolarmente difficile quando i bambini sono coinvolti. Ciò non significa, tuttavia, che non ci siano cose che puoi fare per […]
Sviluppa la tua resilienza di fronte alla crisi
Mentre la diffusione e gli impatto di vasta portata di Covid-19 dominano le notizie del mondo, tutti abbiamo assistito e sperimentato la diffusione parallela di preoccupazione, ansia e instabilità. In effetti, in una crisi, il nostro stato mentale sembra spesso solo esacerbare una situazione già estremamente stimolante, diventando di per sé un grave ostacolo. Perché questo […]
Covid-19 ha creato una nuova normalità
Essere in una situazione in cui non puoi fare quello che fai sempre, dove sei fondamentalmente indifeso, questa è la definizione di trauma… è essere incapace di fare qualsiasi cosa per cambiare la situazione. Quindi, in questo momento storico viviamo tutti sotto un aspetto piuttosto traumatico, come in una nuvola, al momento non sappiamo cosa […]
Coronavirus la terapia online puo’ essere d’aiuto?
Perché la terapia è importante?… Soprattutto durante il Coronavirus? La terapia è un ottimo posto per esprimere i tuoi sentimenti su ciò che sta accadendo nella tua vita. Se stai affrontando problemi di salute mentale come ansia, depressione o problemi di vita generali, puoi parlarne i quando incontri un terapeuta. Negli ultimi mesi il Coronavirus […]
Come e’ possibile creare cambiamenti significativi nella tua vita – 3° parte
Sei pronto a migliorare la tua vita? Ecco i cinque passi che devi compiere per trasformare la possibilità e la speranza in un vero cambiamento. Il cambiamento può essere spaventoso, stancante, frustrante e ripetitivo. E il cambiamento richiede tempo. Quanto tempo potrebbe richiedere? Dipende dalla tua capacità di rimuovere gli ostacoli per cambiare e mettere in atto le […]
Gestione del cambiamento in azienda
Si dice spesso che il cambiamento sia l’unica costante nella propria vita. Questa affermazione vale anche per le organizzazioni imprenditoriali. I fattori esterni e interni portano quasi sempre a cambiamenti nel modo in cui le cose accadono. Uno dei compiti più importanti dei manager è implementare questi cambiamenti senza problemi. I cambiamenti nel loro ambiente esterno ed interno influenzano costantemente […]
Come e’ possibile creare cambiamenti significativi nella tua vita – 2° parte
Se riesci a impegnarti in una nuova direzione nella tua vita, potranno accadere cose straordinarie. Ma prima che tu possa iniziare il processo di cambiamento, ci sono alcuni elementi che devi considerare. Nel mio ultimo articolo, ho descritto quanto possa essere difficile cambiare la tua vita e i quattro ostacoli che devi superare per ottenere cambiamenti […]
