Come riuscire a gestire il proprio peso e la forma fisica
Ci incontriamo in un ambiente sicuro e confidenziale, per affrontare preoccupazioni comuni come:
- diete frustranti;
- rabbia e/o di disperazione sul ‘mio peso’;
- scoprire il modo di mangiare “normalmente”, senza aumentare di peso;
- scoprire le cause emotive del mangiare e, ricercare nuove alternative;
- trattare con i familiari, comprese le loro frustrazioni derivanti dal mio peso;
- timori per la salute;
- trovare (o mantenere) relazioni significative.
Ogni sessione dura due ore, con la finalità prioritaria di individuare le cause del peso ed il rapporto con il cibo, fare pace con il cibo, sviluppare strumenti per affrontare lo stress ed individuare quelle emozioni che portano a mangiare in maniera compulsiva, imparare ad andare avanti nella vita, con o senza variazione di peso.
Per ulteriori informazioni:
Progetti correlati
