Un blog dedicato alla crescita e trasformazione personale, per fare emergere lo stile interiore che ogni persona possiede in tutto cio’ che fa e che e’ …uomo o donna, genitore-figlio, coppia, amico, giovane, maturo, impiegato, manager, imprendito…nella sua casa, o durante un viaggio, quando lavora.
Troverete articoli, ricerche, esercizi, materiale scaricabile, tutto cio’ che puo’ aiutarvi a mettervi al centro della vostra vita e ad essere fieri di cio’ che fate e di cio’ che siete…
Cio’ che accade, accade prima di tutto, dentro!
Ogni giorno ci svegliamo con il potenziale per avvicinarci alla vita che sogniamo. La vita e’ un’opera d’arte da realizzare magistralmente nella forma dei tuoi sogni. Coloro che osano vivere al limite di cio’ che e’ possibile e cercare attivamente gli strumenti per guarire e trasformare se stessi e il mondo che li circonda, realizzano i propri sogni. Qual e’ il tuo prossimo passo?
La tua vita e’ il tuo lavoro piu’ grande – chi sei, le persone che tocchi e la gioia che provi sono cio’ che e’ piu’ importante nella vita. Essere il tuo vero se’ e portare tutto cio’ che puoi portare in ogni momento della tua vita e’ cio’ che crea realizzazione reale e vera felicita’.
Un ambiente potente per andare in profondita’, trasformarsi rapidamente e contribuire alla vita, alla famiglia e alla comunita’, alle aziende.
Troverai tutti gli strumenti per supportarti nella creazione del tuo cambiamento e condivideremo con te informazioni e supporto da utilizzare in modo indipendente. Quest’area verrà aggiunta e aggiornata regolarmente con più strumenti di auto-aiuto gratuiti per te.
Dare è una delle cose più importanti che possiamo fare nelle nostre vite. Dando amore, gentilezza e generosità aiutiamo coloro che ci circondano a sentirsi meglio, più felici ed apprezzati. Ma c’è un altro aspetto ancora più importante della generosità: ricevere. In questo articolo esamineremo il potere profondo e la forza che si può ottenere […]
Continua a leggereSe hai mai notato che il cibo ha sapori più vividi e consistenze piacevoli mentre sei in vacanza, hai sperimentato il potere del mangiare consapevole. Il consumo consapevole si concentra sul prestare maggiore attenzione a ciò che si mangia e all’esperienza complessiva di godersi il cibo. Ci sono numerosi vantaggi nel mangiare consapevolmente, soprattutto per […]
Continua a leggereLa gelosia è un’emozione normale, che sorge quando qualcuno si sente insicuro riguardo alla propria relazione (indipendentemente dal fatto che la relazione sia con un partner romantico, un genitore, un fratello o un amico). Ognuno sperimenta la gelosia ad un certo punto della propria vita. Ma possono sorgere problemi quando la gelosia si sposta da un’emozione sana […]
Continua a leggereLa ricerca ha costantemente dimostrato che le connessioni sociali sono fondamentali sia per la salute mentale che fisica. Le persone che hanno relazioni sane hanno migliori risultati di salute, hanno maggiori probabilità di impegnarsi in comportamenti sani e hanno un rischio ridotto di mortalità. Questo articolo discute alcune delle caratteristiche di una relazione sana e come […]
Continua a leggereTi rivolgi al cibo per lenire sentimenti spiacevoli come tristezza, solitudine, ansia o rabbia? Passi molto tempo a pensare al tuo peso, calorie, diete e immagine corporea? Continui a mangiare, consumando una quantità insolitamente grande di cibo, in un’ora o due? Provi vergogna, rimorso o senso di colpa dopo tali abbuffate? Decidi di mangiare poco […]
Continua a leggereHai mai pensato a che tipo di vantaggi offrono le sessioni di Coaching? Bene, se il pensiero non ti è mai passato per la mente, allora dovresti continuare a leggere. Ma prima di iniziare: Che significato possiamo dare alla parola coaching? Il coaching è un metodo per sviluppare abilità, competenze e risorse attraverso un programma che […]
Continua a leggereDopo anni e anni di lavoro con genitori e figli, è mia ferma convinzione che la maggior parte dei problemi comportamentali che sperimentiamo con i nostri figli sono in realtà problemi di relazione, di solito solo temporanei, e che la maggior parte dei consigli genitoriali che vengono elargiti, in realtà peggiorano questi problemi. Molti di […]
Continua a leggereSapevi che la maggior parte degli psicologi sono donne? È solo uno dei tanti motivi per cui ci stiamo mobilitando per celebrare la Giornata internazionale della donna. Sia che stiano dandosi da fare in sala riunioni o dando potere alle persone per migliorare le loro vite, le donne hanno contribuito a rendere il mondo quello […]
Continua a leggereProbabilmente la relazione più importante che avremo mai è con noi stessi … A San Valentino, facciamo di tutto per mostrare alle persone che teniamo a loro. Ci convinciamo che saremo felici una volta che avremo trovato “The One” o quando ci saremo finalmente sistemati. Ma, non importa se sei single, in una relazione o sposato, […]
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